План питания для женщин

План питания для мужчин

План питания для двоих

Песко-вегетарианский план питания

Веганский план питания

Составлена плана с учётом физиологических особенностей женского организма, направлена на улучшение качества тела и здоровья. Благодаря правильно  составленной диете в любом возрасте можно выглядеть прекрасно.


План для мужчин отличается от женского, повышенной потребностью в количестве пищи. Для мужчин характерно повышенное количество углеводов, но также сохраняется принцип: кушать часто с равным промежутком времени.


Вдвоем всегда начинать легче. Начать питаться правильно, является новым этапом для вас двоих. При поддержке друг друга, вы сможете неделя за неделей становиться лучше и добьётесь своей цели быстрее остальных.


Питание, которое исключает мясо, но допускает рыбу и молочную продукцию.

Песок-вегетарианский план питание – это промежуточный этап перехода на вегетарианство.

Подходит для тех, кто настроен убрать из своего рациона все мясные блюда по моральным причинам и по показанию здоровья.


Полное исключение мяса, рыбы, молочных продуктов.
Такая диета может быть временной или стать образом жизни. Многие, кто сидел на такой диете замечали улучшение показателей здоровья и внешнего вида. Веганская диета состоит из растительной пищи, фруктов, овощей, бобовых, зерновых и орехов.
Главное в этой диете, понимать как правильно подобрать продукты, чтобы восполнить все необходимые питательные вещества для вашего организма.

Результаты участниц

Отзывы в соцсетях

Видеоотзывы

Отзывы участниц

Проекты Марины Zeus

Выберите, что вас интересует

Online-тренировки 
с Мариной Zeus

Пройдите 5-недельный интенсив 
DanceTurboFit под руководством профессиональных тренеров-кураторов в формате Live-трансляции или в записи и получи результат.
DanceTurboFit – специально подобранная программа упражнений в виде танца, которая сжигает ваш жир и помогает сбрасывать лишний вес без тренажёрных залов и тяжёлых упражнений.

Обучение 
"Успешный тренер"

После обучения вручается сертификат 

Фитнес-тур 
с Мариной Zeus

Отличная альтернатива пассивному отдыху на пляже, совмещающий интенсивные тренировки и тематические занятия на свежем воздухе и море положительных эмоций.

Тренировки 
в зале

Виды тренировок в зале:

Групповые занятия 8 раз в месяц

Индивидуальные занятия

Интенсивные тренировки по программе DanceTurboFit 5 раз в неделю на протяжении 5 недель

ХОЧЕШЬ ЗАНИМАТЬСЯ БЕСПЛАТНО?

Оплачивай тренировки баллами!

1. Скачай БЕСПЛАТНО приложение “UDS Game”

2. Пройди простую регистрацию

3. Нажми “Промокод” и введи код или отсканируй QR-код

fthn1734

4. Рекомендуй друзьям Марину Zeus  и получай БОЛЬШЕ БАЛОВ!

Обо мне говорят

Изменения начинаются с вас

Присоединяйтесь

Ваш консультант по питанию

Мы придаем большое значение выбору членов нашей команды. Нелегко поразить нашу команду - нам нужны надежные знания, опыт и надежность. Вот почему мы можем похвастаться нашими специалистами - мы гордимся ими и уверены в своей компетенции.

 Дарья Добрая 

Сертифицированный консультант по питанию

 

Когда вы составляете программу питания для активных тренировок, то еда, которую вы кушаете, должна быть не только сбалансированной и наполненной всеми полезными веществами — она должна быть вкусной!

 

Составляя для вас индивидуальные программы питания, я дам вам интересные, полезные и вкусные рецепты, которые помогут разнообразить ваш рацион.

 

Моим первым клиентом была я сама. Впервые с областью диетологии и нутрициологии я столкнулась в начале 2013 года, когда узнала о том, что беременна, и стала накапливать знания в этой области для себя. Сегодня, кроме сертифицированного консультанта-диетолога, я - счастливая мама и жена.

 

Моя цель — показать вам простые пути перевоплощения своего тела и сознания. Следуя моим программам питания, вы с удовольствием для себя откроете мир здорового сбалансированного питания.

 

Наш адрес

Минск, ул. Кульман, д. 9, этаж 5, помещение 515

Разработка сайта: